Psychologische Beratung
und Personal Coaching
für hochsensible Hochbegabte
Zusammenhänge sehr schnell erfassen zu können, und Gefühle zu denken, kann manchmal herausfordernd sein und ist doch im Grunde etwas Großartiges. Wäre da nicht die Umwelt, die wie eine begrenzende Wand wirkt, die oft als Hürde erlebt wird, um diese Großartigkeit zu leben. Ich begleite Dich dabei, diesen Gefühlen und Gedanken Flügel zu geben, damit sie irgendwann frei fliegen können. Damit Du Dein Potenzial leben kannst. Ich lasse Dich Dir selbst Fragen stellen, die Du in einem geschützten Rahmen, ohne Wertung selbst beantwortest.
Wir unterscheiden hierbei zwischen Hochbegabten und Normalbegabten.
Hochbegabte Menschen verarbeiten Informationen meist schneller, vernetzter und auf mehreren Ebenen gleichzeitig, wodurch ihr Denken und Erleben komplexer und vielschichtiger ist. Zusammenhänge werden weitergedacht und dadurch gibt es mehr mögliche Perspektiven und Abzweigungen.
Normalbegabte Menschen denken und verarbeiten Informationen in der Regel linear und weniger vielschichtig, was den Alltag oft übersichtlicher und leichter strukturierbar macht. Nicht zuletzt deshalb entsteht bei Normalbegabten oftmals eine Überforderung im Umgang mit Hochbegabten, weil das gleichzeitige Auftauchen mehrerer Aspekte nicht in der Geschwindigkeit und Form wie bei Hochbegabten verarbeitet werden kann. Diese Überforderung von Normalbegabten und die andererseits fehlende Projektionsfläche der Hochbegabten aufgrund der Tatsache, dass es sich bei hochsensiblen Hochbegabten um einen schätzungsweise sehr geringen Bevölkerungsanteil handelt, macht es Hochbegabten wiederum sehr schwer, sich verstanden zu fühlen und ihren Platz im Leben zu finden.
Mein Ziel ist nicht, Deine Komplexität zu vereinfachen. Bei hochbegabten Menschen ist diese Form des Denkens, Fühlens und Wahrnehmens grundlegend angelegt und bleibt bestehen.
Ich unterstütze Dich dabei, diese Komplexität so zu verstehen und einzuordnen, dass sie im Alltag lebbar wird und Du einen realistischen und klaren Umgang mit Dir selbst und mit Menschen entwickelst, die anders wahrnehmen und denken. Eine Umgewichtung von Erlebnissen kann manchmal in kürzester Zeit zu einer Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens bei Hochbegabten führen, da auch hier die Reflexion und der Perspektivenwechsel in einer hohen Geschwindigkeit stattfinden, so dass bereits ein kleiner Impuls von außen genügt.
Es würde hier den Rahmen sprengen, alle Facetten und die unendliche Vielfalt eines hochsensiblen Hochbegabten darstellen zu wollen. Eine Zusammenarbeit mit mir entsteht deshalb aus dem individuellen Anliegen heraus.
Wenn der Rahmen für die Selbstbildstärkung gegeben ist, sind der Entfaltung des Selbstvertrauens keine Grenzen gesetzt.
Wenn Du mehr über Hochsensibilität in Verbindung mit Hochbegabung erfahren möchtest, besuche mich auf meinem Youtube-Kanal. Hier berichte ich über meine langjährige Erfahrung und Forschung zu diesem Thema.
Mein Beratung richtet sich an
Das familiäre Umfeld und die Auswahl der Tageseinrichtung sind in diesem Lebensalter nachhaltig beeinflussend. Je früher die Hochbegabung und Hochsensibilität entdeckt wird, und je weniger es sich an die Umgebung anpassen muss, desto leichter fällt die Entfaltung des Potentials. Die Hochbegabung kann sich bereits im Mutterleib zeigen.
Hochsensible hochbegabte Schulkinder, die noch nicht in der Pubertät sind, befinden sich in einer Phase, in der die Weichen für ein zufriedenes und gesundes Leben gestellt werden können.
Die Pubertät ist eine entscheidende Lebensphase, in der hochsensible Hochbegabte besonders darauf angewiesen sind, gut aufgefangen und begleitet zu werden.
Bei erwachsenen Hochbegabten spielt es in meiner Arbeit keine Rolle, ob die Hochbegabung bereits in der Kindheit erkannt wurde oder erst im Erwachsenenalter, da in beiden Fällen gleichermaßen gute und schnelle Entwicklungsprozesse möglich sind.
Es ist nie zu spät, seine Hochbegabung zu entdecken und sein Leben dementsprechend auszurichten, um auch im höheren Alter ein erfülltes Leben zu führen und die Begabung zur Entfaltung zu bringen, weil es bei hochsensiblen Hochbegabten keine Grenzen im Denken gibt.
Wenn nur einer hochsensibel und hochbegabt ist
Der Fokus liegt hierbei auf der klaren Kommunikation, der Reizverarbeitung und den Konfliktdynamiken, die entstehen, wenn unterschiedliche Wahrnehmungswelten aufeinandertreffen. Durch offene Gespräche und gemeinsame Strategien lässt sich ein guter Umgang mit Intensität, Rückzug und Überforderung auf beiden Seiten entwickeln, der zu besserem Verständnis füreinander führen kann.
Wenn beide hochsensibel und hochbegabt sind
Wenn sich das Fühlen und Denken zweier Menschen ähnelt, kann es manchmal zu einer Überforderung durch eine ausgeprägte Wahrnehmung und trotz differenzierter Reflexionsfähigkeit auch zu Machtkämpfen kommen. Eine ehrliche Kommunikation ist hier unumgänglich, da hochbegabte Hochsensible ein untrügliches Gespür für Unstimmigkeiten besitzen.
Ein Auszug aus meiner Arbeit wären folgende Schwerpunkte:
- Selbstbildanalyse / Fremdbildanalyse
- Selbstbildstärkung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Resilienzförderung
- Strategieentwicklung im Umgang mit normalbegabten Menschen
- Überbrückung von Schwierigkeiten mit sozialen Kontakten
- Konzentrationsdefizit bei monotonen Aufgaben (Verwechslungsrisiko mit ADHS)
- Underachievement (beschreibt die Diskrepanz zwischen hohem Potential und Minderleistung) geht oftmals einher mit dem berechtigten Gefühl der Unterforderung und hoher Frustration, kann zu depressiver Verstimmung führen
- Overachievement (durch das Streben nach externer Bestätigung und Versagensängsten motivierte Überleistung, mündet nicht selten in Raubbau von Körper und Geist) → führt zu Prokrastination → geschieht auch aus Schutz des Selbstwertgefühls und Befreiung von Schuld → „Der Misserfolg hat nichts mit meiner Fähigkeit zu tun, es war ja nicht anders möglich“ (Zeitmangel)
- Klärung von extrinsischer und intrinsischer Motivation
- Imposter-Syndrom (Hochstapler-Syndrom)
- Perfektionismus aus mangelndem Selbstwertgefühl
- Anpassungsdruck / Überanpassung
Über mich
Ich begleite hochsensible, hochbegabte Menschen jeden Alters – unabhängig von ihrer Lebens- oder Entwicklungsphase – auf ihrem individuellen Weg. Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dieser Thematik, an die ich von Beginn an durch meinen geschätzten Mentor, Coach und vertrauensvollen Wegbegleiter Holger Schackert, vom Tutorium Berlin behutsam herangeführt wurde. Er hat mich dazu inspiriert, diesen Weg einzuschlagen und das von ihm vermittelte Wissen, verbunden mit meiner eigenen Lebenserfahrung, weiterzugeben. Die gemeinsame Arbeit hat mein Leben tiefgreifend verändert und stets positiv beeinflusst– und genau das wünsche ich mir auch für die Menschen, die ich begleite.
Wenn Du selbst hochsensibel und hochbegabt bist oder jemanden kennst, bei dem eine Hochsensibilität und Hochbegabung vermutet wird, schreib mir einfach und ich sende Dir einen Fragebogen zu, der eine gute Einschätzung darüber geben kann, wie ich Dir am besten weiterhelfen kann. Danach vereinbaren wir ein kostenloses Erstgespräch zu einem gemeinsamen Kennenlernen.
Bitte beachte, dass mein Angebot keine heilkundliche Tätigkeit darstellt und keine Psychotherapie ersetzt. Bei psychischen Erkrankungen oder stark belastenden Krisen empfehle ich die Begleitung durch approbierte Psychotherapeut:innen.
Gespräche sind in meinen Praxisräumen in Friedenau und online über Signal möglich.
Ich biete meine Beratung sowohl in deutscher als auch in englischer Sprache an.
Qualifikation
Zertifizierte Psychologische Beraterin und Personal Coach
Zertifizierter Coach für hochsensible Hochbegabte der Akademie Tutorium Berlin
Zertifizierte Yogalehrerin
Mitglied der 1. Fakultät der Akademie Tutorium Berlin
https://akademie.tutorium-berlin.de/unsere-experten
Mitglied der Deutschen Gesellschaft für das hochbegabte Kind e.v. – Regionalverein Berlin-Brandenburg
Mitgliedsnummer 520290
Kontakt
Damineh Hojat
Schülerladen Eisbären e.V.
Odenwaldstraße 26
12161 Berlin
+49 152 278 390 58
info@hochsensibelundhochbegabt.de
www.hochsensibelundhochbegabt.de
Signal: http://signal.hochsensibelundhochbegabt.de/
Bei kurzfristigen Absagen innerhalb von 24 Stunden vor dem Termin behalte ich mir vor, ein Ausfallhonorar in Höhe der Beratungskosten zu berechnen.